Floating on sügava lõõgastuse kogemus Tallinnas

Floating on keskkond lõõgastumiseks, hõljudes väga soolases vees. Protsess toimub spetsiaalses kambris või vannis, mis on täidetud veega ja Epsomi soolaga. Epsomi sool võimaldab inimesel lihtsasti hõljuda vee pinnal. Vann või kamber on tavaliselt pimedas (vastavalt soovile) ja ümbritsetud vaikusega. Selles keskkonnas saad puhata ning see soodustab meele avardumist ja uute perspektiivide avastamist. Kehatemperatuuriga sarnane temperatuur kambris ja vees kaotab piiri vee ja õhu vahel ning laseb segamatult lõõgastuda.

Floating kambri leiutas doktor John C. Lilly 1954. aastal. Tema katsetas ja kasutas kambrit isiklikult ja on kirjutanud sellel teemal ka mitmeid raamatuid.

Floatingu eesmärk on pakkuda sügavat lõõgastumist ja vaimset taastumist. Kuna inimene hõljub veepinnal, ei ole tal vaja teha jõupingutusi liikumiseks või veepinnal püsimiseks. Seega saavad lihased täielikult lõdvestuda, mis omakorda vähendab kehas pingeid.

Tihke Epsomi soola lahuse tekitatud hõljumistunne vabastab keha gravitatsioonist, luues täielikult kaaluta oleku. Gravitatsioon, mis teadupoolest hõlmab 90% kogu kesknärvisüsteemi tegevusest, on tõenäoliselt üks suurimaid tervisehädade põhjuseid seljavalu, jala- ja liigesevalud ning lihaspinge tulenevad kõik valest kehahoiakust. Seega, kui vabastada aju ja luustik gravitatsioonist, vabaneb suur kogus energiat, mistõttu hakkab enamik ajust tegelema meelte ja vaimuga ning kõrgeneb teadlikkus sisemistest seisunditest. Aju puhkusele aitab omakorda kaasa vannis viibimise ajal valitsev vaikus ja rahu.

Sügav lõõgastus aitab vähendada ärevust, stressitaseme langus aga soodustab sügavat und. Floating aitab võidelda unehäiretega.

Vee, õhu ja kehatemperatuuri ühtlustamine aitab saavutada ajus alfalainetelt (tekivad inimese ajus lõõgastushetkedel) ülemineku teetalainetele, mis võib aidata saavutada sügavamaid meditatiivseid sisundeid ja süveneda eneseteadvusesse

Floatingu kasutatakse sageli stressi leevendamiseks, ärevuse vähendamiseks, lihaspingete leevendamiseks, parema une saamiseks ning üldise heaolu ja vaimse tervise parandamiseks. Paljud inimesed kogevad pärast floatingut sügavat rahulolu ja selgust ning tunnevad end füüsiliselt ja vaimselt värskena.

Epsom sool sisaldab 98% magneesiumi, mis mängib organismis mitmeid olulisi rolle ning on hädavajalik paljude keha funktsioonide ja protsesside jaoks.

Epsomi sool aitab nahal pehmeneda, leevendades kuivust ja ketendust. See võib olla eriti kasulik inimestele, kellel on kuiv nahk või kellel esineb nahaprobleeme nagu dermatiit või ekseem. Samuti aitab Epsomi sool parandada verevarustust nahas, mis omakorda soodustab rakkude taastumist ja nahakudede paranemist.

Floating Epsomi soola vees aitab saavutada sügavamat lõõgastumist, vähendada stressi ja ärevust ning parandada nii keha kui ka meeleolu üldist heaolu.

Floatingu mõju on kinnitatud teadusuuringutes. Loe lähemalt: uuring 1 (süstemaatiline ülevaade 63 uuringust, 2025), uuring 2 (ärevuse ja depressiooni uuring, 2024), uuring 3 (teadvuse seisundid floatingu ajal, 2024)