1 час флоатинга = 4 часа глубокого сна
Флоатинг это опыт глубокого расслабления для тела и ума.
Ты лежишь в тёплой ванне, наполненной водой с солью Эпсома, которая поддерживает твоё тело и создаёт ощущение парения.
Тишина, темнота и невесомость помогают отпустить повседневное напряжение.
Центр дыхания предлагает флоатинг в Таллине в уютных и приватных помещениях. Сеанс длится 60 минут.
Чтобы твой сеанс флоатинга был максимально приятным и расслабляющим, рекомендуем прибыть как минимум за 15 минут до его начала. Это даст достаточно времени, чтобы мы могли спокойно объяснить, как проходит процедура флоатинга, а у тебя будет возможность принять душ перед сеансом.
Наши сеансы флоатинга проходят в тихих и приватных помещениях. Ты сам выбираешь, предпочитаешь ли полную темноту или мягкое приглушённое освещение. Нам важно, чтобы твой опыт был именно таким, как комфортно лично тебе!
Мы также рады приветствовать гостей с ограниченной подвижностью. Чтобы обеспечить максимально комфортный опыт, рекомендуем заранее связаться с нами перед визитом.
Что есть на месте: полотенце, халат, тапочки, гель для душа, шампунь и фен.
Кому подходит флоатинг: людям в стрессе или на грани выгорания, спортсменам для восстановления, беременным женщинам (снижает нагрузку на спину и ноги), при хронических болях в спине и мышечном напряжении, а также тем, кто хочет улучшить сон.
Кому флоатинг не подходит: при неконтролируемой эпилепсии, при наличии свежих ран или царапин, при инфекционных заболеваниях, а также в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Если у тебя остались вопросы о флоатинге, посмотри наши часто задаваемые вопросы
«После флоатинга просто настолько хорошо себя чувствуешь, что даже сложно выделить что-то одно, просто супер круто! Огромное спасибо Сигне и Алариху! Обязательно вернусь сюда ещё много раз.»
«Флоатинг, очень интересный опыт! Мысли рассеялись, а расслабление было невероятным! Я смогла полностью отпустить своё тело! Такого давно не случалось. Огромное спасибо!»
«Приятный, тёплый и успокаивающий опыт!»
«Флоатинг был одновременно расслабляющим и приятно удивившим опытом. На месте был владелец, который очень хорошо всё объяснил и дал полезные советы. Рекомендую всем, особенно в напряжённые периоды, когда действительно нужно замедлиться и отдохнуть.»
«Уже после первого сеанса флоатинга вечером почувствовала, как верхняя часть спины стала легче, а в плечах появилось больше свободы движения! Рекомендую!»
«Очень приятный и комфортный опыт, возможность взять момент для себя и позволить своим мышцам и душе отдохнуть и расслабиться. Атмосфера и окружающая обстановка также очень приятные и дружелюбные.»
«Первый раз на флоатинге и очень приятный опыт. Отлично успокаивает тело и разум. Время полностью для себя.»
Да. Большинство наших гостей приходят на флоатинг впервые, и перед началом сеанса терапевт спокойно объясняет весь процесс.
Стоимость одного сеанса флоатинга составляет 40 €, продолжительность 1 час. Пробный пакет из 3 посещений стоит 75 €.
Центр дыхания находится по адресу Sõle 14c, Таллинн, недалеко от центра города. Перед зданием есть удобная парковка.
Да. Флоатинг помогает снизить нагрузку на спину и ноги, а также даёт телу глубокое расслабление. Перед бронированием рекомендуем связаться с нами.
Нет. Концентрация соли Эпсома в воде настолько высокая, что тело естественным образом держится на поверхности воды.
Флоатинг это среда для расслабления, где человек парит в воде с высоким содержанием соли. Процесс проходит в специальной камере или ванне, наполненной водой и английской солью (сульфат магния). Английская соль позволяет человеку легко держаться на поверхности воды. Ванна или камера обычно находится в темноте (по желанию) и окружена тишиной. В этой среде можно полноценно отдохнуть, что способствует расширению сознания и открытию новых перспектив. Температура воды и воздуха схожа с температурой тела, что создаёт ощущение отсутствия границ между телом, водой и воздухом и позволяет полностью расслабиться.
Камеру для флоатинга изобрёл доктор Джон К. Лилли в 1954 году. Он лично экспериментировал с камерой и написал на эту тему несколько книг.
Цель флоатинга, обеспечить глубокое расслабление и психическое восстановление. Поскольку человек парит на поверхности воды, ему не нужно прикладывать усилия, чтобы двигаться или оставаться на плаву. Это позволяет мышцам полностью расслабиться и снимает напряжение в теле.
Плотный раствор английской соли создаёт ощущение невесомости, освобождая тело от гравитации. Гравитация, которая задействует около 90% работы центральной нервной системы, часто становится причиной различных проблем со здоровьем: боли в спине, ногах и суставах, а также мышечное напряжение, вызванное неправильной осанкой. Освобождение мозга и скелета от гравитации высвобождает значительное количество энергии, мозг может сосредоточиться на ощущениях и внутренних процессах, что повышает осознанность и улучшает связь с внутренним миром. Тишина и спокойствие, царящие в ванне, также способствуют глубокому отдыху мозга.
Глубокое расслабление помогает снизить уровень тревожности, а уменьшение стресса способствует улучшению качества сна. Флоатинг помогает справиться с бессонницей.
Уравнивание температуры воды, воздуха и тела помогает мозгу перейти от альфа-волн, характерных для состояния расслабления, к тета-волнам, которые связаны с глубокими медитативными состояниями и помогают углубить осознание себя.
Флоатинг часто используется для снятия стресса, уменьшения тревожности, снятия мышечного напряжения, улучшения качества сна, а также для общего улучшения благополучия и психического здоровья. Многие люди после флоатинга ощущают глубокое удовлетворение и ясность ума, а также чувствуют себя свежими как физически, так и ментально.
Английская соль (сульфат магния) на 98% состоит из магния, который играет важную роль в организме и необходим для многих функций и процессов.
Английская соль помогает смягчить кожу, уменьшить её сухость и шелушение. Это может быть особенно полезно для людей с сухой кожей или кожными проблемами, такими как дерматит или экзема. Соль также улучшает кровообращение в коже, что способствует восстановлению клеток и заживлению кожных тканей.
Флоатинг в воде с английской солью помогает достичь глубокого расслабления, уменьшить стресс и тревожность, а также улучшить общее самочувствие тела и разума.
Эффект флоатинга подтверждён научными исследованиями: систематический обзор 63 исследований (2025), исследование тревожности и депрессии (2024), исследование состояний сознания во время флоатинга (2024).
Sisesta enda email ja saadame Sulle sooduskoodi emaili peale. Sooduskood kehtib ühekordse külastuse puhul