Epsomi soolavann, looduslik leevendus ekseemile.

Ekseem võib olla igapäevaselt koormav, pidev sügelus, kuiv ja ketendav nahk, kipitus ja punetus häirivad nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Seetõttu otsivad paljud oma nahale abi looduslikest vahenditest, mis aitaksid leevendada ebamugavust, vähendaksid põletikku ning toetaksid naha loomulikku tervist.

Üheks enim soovitatavaks meetodiks koduseks ekseemi leevenduseks on Epsomi soolavann, mille nimi pärineb Inglismaal Epsomi linnast avastatud magneesiumsulfaadi looduslikust mineraalist.

Mis on Epsomi sool ja kuidas see toimib?

Epsomi sool (magneesiumsulfaat) on looduslik mineraal, mida kasutatakse juba sajandeid nii lõõgastumiseks kui ka erinevate nahaprobleemide (sh ekseem) korral. Magneesium aitab kehal toime tulla põletiku ja sügelusega, samas kui väävel omab antiseptilist ja puhastavat toimet.

Epsomi soolavannide toime põhineb mitmel mehhanismil:

• Magneesium imendub naha kaudu, aidates vähendada põletikulist protsessi.

• Soolavesi aitab eemaldada naha pinnalt mustust ja allergeene, mis võivad ärritada ekseemset nahka.

• Soolavann niisutab ja pehmendab kuiva, ketendavat nahka ning rahustab sügelust.

• Mineraalid aitavad parandada naha barjäärifunktsiooni, vähendades tundlikkust ja ärritust.​

Teaduslik vaade, kas Epsomi soolavann tegelikult toimib ekseemi puhul?

Mitmed uuringud on näidanud, et magneesiumirikkad vannid, sh Epsomi soolaga, parandavad naha niisutatust, vähendavad transepidermaalset vee kadu ja põletikulisi protsesse. Magneesium aitab siduda vett nahas, soodustab naha taastumist ja toetab selle kaitsefunktsiooni.​

Ühes uuringus, kus ekseemiga (atopic dermatitis) katsealused said magneesiumsulfaadi vanni, vähenes naha sügelus ja punetus võrreldes kontrollrühmaga, kes kasutas tavavett. Samuti leiti, et naha barjäärifunktsioon paranes, mis on ekseemi puhul oluline.​

Kuidas kasutada Epsomi soola ekseemi korral? Praktilised soovitused:

• Lisa sooja vannivette (u 36,5°C) kaks tassi (umbes 250–300 g) Epsomi soola.

• Vannis olemise aeg: 10–15 minutit.

• Ära kasuta väga kuuma vett, sest see võib ekseemset nahka veelgi ärritada.

• Pärast vanni patsuta nahk õrnalt kuivaks, seejärel kanna kohe peale pehmele kreemi või õli, et lukustada niiskus nahas.

• Vanni ei soovitata võtta katkise või veritseva nahaga.

• Konsulteeri alati dermatoloogiga kui ekseem on raskekujuline või vanni järel tekkivad uued sümptomid (ärritus, kipitus, infektsioonirisk).

Millal tasub Epsomi soolavanni kasuks otsustada?

Epsomi soolaga vannid on sobiv lisavahend ekseemi igapäevase leevenduse jaoks:

• Kuiva, ketendava ja ärritunud naha puhul.

• Stressist põhjustatud ekseemipuhangute korral (epsomi soolavann aitab lõõgastuda).

• Sügelevate ekseemikollede rahustamiseks.

• Nahabarjääri taastamiseks ja paranemise kiirendamiseks.

Kokkuvõte

Epsomi soolavann pakub nahale nii füüsilist kui vaimset lõõgastust, vähendab sügelust ja toetab naha tervist ekseemi korral. Oluline on järgida dermatoloogi soovitusi ja hooldada nahka regulaarselt sobivate vahenditega. Teaduslikud uuringud toetavad Epsomi ja magneesiumisoolade kasulikku mõju naha põletike, atoopilise dermatiidi ja ekseemi leevendamisel.

Epsomi soola saad osta meie e-poest!