Floatingu mõju immuunsüsteemile.

Tänapäeva kiires elutempos on stress ja ärevus sagedased kaaslased. Seetõttu otsime pidevalt võimalusi lõõgastumiseks ja üldise heaolu toetamiseks. Üks üha populaarsem viis selleks on floatimine ehk sensoorne deprivatsiooniteraapia. Vähem tuntud on aga fakt, et floatimine võib toetada ka meie immuunsüsteemi.

Selles artiklis vaatame teaduslikule infole tuginedes, kuidas floatimine ja immuunsüsteem omavahel seotud on. Tugineme Dr. Fluxi ettekandele 2021. aasta Float Conference’il, kus avatakse teema teaduslikku tausta.

Old Friends hüpotees.

Immuunsüsteemi ja floatimise seose mõistmiseks tasub alustada „Old Friends hüpoteesist“. See hüpotees selgitab, et kaasaegne steriilne elukeskkond on meid eemaldanud paljudest mikroorganismidest, mis varasemalt aitasid hoida immuunsüsteemi tasakaalus.
Vanimatel aegadel olid inimesed tihedalt seotud loodusega ning jagasid ümbritsevat ruumi pinnases ja looduses elavate bakteritega. Paljud neist mikroobidest toetasid meie immuunsust kahjulike haigustekitajate vastu.

Kuna enamik inimesi elab täna linnas ega söö looduslikku toitu, siis oleme neist mikroobidest võõrdunud. See võib soodustada põletikulisi haigusi ja allergiaid. Vähem stressi ja rohkem lõõgastust, mis on floatimisest saadav peamine kasu, mis toetab immuunsüsteemi ning aitab võidelda nende tänapäevaste terviseprobleemidega.

Stressi vähendamine, immuunsuse toetamine.

Floatimine võimaldab kehal kogeda sügavat lõõgastust, mis omakorda aitab stressi ja ärevuse vastu. Krooniline stress toodab organismis kõrget kortisoolitaset, mis nõrgestab immuunsüsteemi. Floatimine aitab kortisooli vähendada ning toetab sellega tugevamat immuunsust.

Lisaks võib floatimine vähendada sümpaatilise närvisüsteemi hormoonide (adrenaliin, noradrenaliin) aktiivsust ja tõsta parasümpaatilise närvisüsteemi (puhka ja seedi) aktiivsust, mis on samuti seotud parema immuunregulatsiooniga.

Põletiku vähendamine ja tugi immuunsusele.

Uuringud viitavad, et floatimine võib vähendada põletikulisi sümptomeid teatud haiguste (nt reumatoidartriit, fibromüalgia) korral. Näiteks Laureate Institute for Brain Research leidis, et floatimine alandas IL-1 alfa, mis on põletikumarker, taset kõrge ärevusega inimestel.
See toetab arusaama, et floatimine aitab põletikku leevendada ja tugevdab seeläbi immuunsüsteemi veelgi.

Pidev teadusuuringute areng.

Floatimise ja immuunsüsteemi seoste kohta käivad uuringud jätkuvad. Tulevased tööd keskenduvad sellele, kuidas regulaarne floatimine mõjutab immuunreaktsiooni pikaajaliselt. Kindel on see, et lõõgastavad epsomi soola vannid pakuvad immuunsusele kiiret tuge tänapäevases stressirohkes maailmas.

Floatimine = tervem sina.

Floatimine on rahustav kogemus, mis alandab stressi, leevendab ärevust ning toetab immuunsüsteemi. Proovi floatimist, et anda oma vaimule ja kehale puhkust – tugevam ja vastupidavam immuunsus on parim kingitus endale.

Broneeri aeg juba täna!