Floating – kuidas üksiolek loob sügavama ühenduse ja kvaliteetsema aja teistega

Kvaliteetsema ühise aja jaoks veeda aega üksi.

"Mida? Vabandust, kas sa saaksid seda korrata – ma olin segaduses."

See on fraas, mida tänapäeval kuuleb ülimalt sageli. Tundub aga, et see on vähem isikliku ebaõnnestumise märk ja rohkem vihje sellele, et meie ümbritsev tehnoloogiline maailm on tõepoolest uskumatult segadusseajav. Osa sellest on juhuslik, kuid suur osa on äride, valitsuste ja üksikisikute poolt tahtlikult loodud meie tähelepanu köitmiseks ja selle võimalikult kaua hoidmiseks.

Kahjuks nõuab see meeleline rünnak inimestelt oma lõivu ja tähelepanu hajumine on sümptom palju suuremate probleemide kohta – endeemilisest stressist ja ärevusest, mis kimbutab suurt osa rahvastikust. Pole üllatav, et selline keskkond on viinud meditatsiooni, teadlikkuse ja selliste tegevuste nagu floating populaarsuse kasvule. Floating võimaldab meile kõikidest nendest segadustest hetkeks põgeneda, andes kehale ja meelele aega puhkamiseks, töötlemiseks ja paranemiseks.

Suurenenud teadlikkus ja ühendus pärast floatingut.

Kui sa floating vannist välja tuled, tundub maailm sageli elavamana. Värvid näivad eredamad, õhk pärast värsket vihma lõhnab meeldivamalt ja hea toit maitseb veelgi hõrgumalt. See suurenenud teadlikkus ei piirdu ainult tavapäraste meeltega paljud floatingu harrastajad räägivad, et tunnevad rohkem ühendust ja kaastunnet ümbritsevate inimestega. Sageli on see suunatud lähedastele sõpradele või armsatele, kuid oleme kuulnud palju lugusid ka väikestest headuse aktidest isegi täiesti võõraste inimeste suhtes pärast floatingut.

On üks levinud ütlus, mida on aastaid erinevalt sõnastatud: enda eest hoolitsemine ja enda armastamine on vajalikud eeldused teiste eest hoolitsemiseks ja nende armastamiseks. Nagu hapnikumaskide emotsionaalne versioon, mis lennuki hädaolukorras alla langevad: sa tagad esmalt, et enda eest on hoolitsetud, enne kui hakkad hoolitsema enda ümber olevate eest. Floating on sellest suurepärane näide ja nagu iga kogenud floatia sulle ütleb, ulatuvad paljud floating'u kõige olulisemad eelised kaugemale sinu vannis veedetud ajast ja üle pelgalt hea enesetunde tekitamise.

Floating kui ühenduse süvendamise vahend.

Seetõttu kuigi see on praktika, mis põhimõtteliselt käsitleb täielikku üksiolekut, võib floating olla tegelikult imeline kogemus sidemete loomiseks ja sügavdamiseks teistega. On väga tavaline, et sõbrad tulevad koos, et nad saaksid pärast seda lõõgastuda ja koos aega veeta. Paljud paarid avavad samuti, et floating on imeline viis romantiline nädalavahetus alustamiseks või isegi lihtsalt juhuliku kohtinguõhtu jaoks. Aeg oma peas pidevalt keerlevate mõtete töötlemiseks ja tavapärastest kohustustest tuleneva stressi äralaskmiseks on täiuslik viis vabastada rohkem ruumi oma teadlikkuses ja tähelepanus nende asjade (ja inimeste) jaoks, mis on sinu silme ees.

On olemas avatus ja rõõm, mis kaasneb nii lõõgastunud kui ka kohalolekuga. Mõned inimesed võivad seda nimetada eriliseks voo seisundiks, kus vestlused ja suhtlused lihtsalt sujuvalt toimivad. See on seisund, kus kui midagi läheb valesti, naerdakse selle üle mitte ei mõelda sellele pikalt ja kus tavalised segadused libisevad täiesti märkamatult ja tähelepanuta mööda. Lisaks, kui sa pärast seda lõunat või õhtusööki võtad, maitseb toit tõesti hämmastav (mis kindlasti ei kahjusta seda võlulist tunnet, mis sul pärast floatingut on).

Teaduslik kinnitatus floating'u mõjule.

Kõik need mõjud on rohkem kui lihtsalt kogutud anekdoodid – floatingu uuringud näitavad järjepidevalt vähenenud stressi ja ärevust koos suurenenud rahu- ja heaolutundega. Mitmed uuringud on samuti näidanud, et loovus suureneb pärast floatingut, mis võiks kindlasti olla osa sellest, miks teistega koos aega veetmine otse pärast floatingut võib olla nii nauditav.

Rohkem kohalolu ja teadlikkuse tundeid raporteerivad floating'u osalejad järjepidevalt ja on isegi mõned pilootuuringud, mis näitavad tähelepanu ja elukvaliteedi paranemist neil, kellel on diagnoositud ADHD sündroom.

Kahjuks tõsiasi on see, et meie ajud on püsiprogrammeeritud olema valvel oma keskkonna ohtude suhtes ja meid ümbritsev kaasaegne maailm oma valjude häältega, vilkuvate tuledega, alati kohalviibivate ekraanidega ja kihava rahvahulgaga – hoiab meid peaaegu pidevalt pinges. Olles nii vaimselt hõivatud kogu aeg, pole ime, et on sageli raske keskenduda inimesele kes istub laua teisel poolel ja sellele mida ta räägib.

Kokkuvõte: Ruumi loomine tähelepanule.

Ükskõik kuidas sa seda saavutad, on oluline kultiveerida võimet välja lülitada pidevad segadused, mis meid pommitavad (nii need pärismaailmast kui ka need, mis tulevad sinu enda vaimsest jutust). Meie, muidugi, soovitame floatingut kui ideaalset vahendit, ja kas sa tuled üksi, sõpradega või oma romantiline partneriga, oleme kindlad, et sa avastad, kuidas segadused sulavad ära, kui sinu tähelepanu taas pinnale kerkib.

Hingamiskeskuses pakume Eesti ainulaadset kogemust, kus saad ühendada floating'u teadliku hingamisega. Meie mugav floating vann (mitte kapsel) on sobiv ka klaustrofoobilistele ja kõigile, kes otsivad sügavat lõõgastust ja vaimset selgust.

Broneeri oma floating seanss juba täna ja ava ukse kvaliteetsemate suhete ning sügavama ühenduse maailma.