Floating on Võitjate Saladus: Miks tippsportlased valivad just selle taastumisviisi?

Mis on ühist Dallas Cowboysil, Golden State Warriorsil, Chicago Cubsil, Manchester Unitedil ja Michael Phelpsil?
Õige vastus: nad on kõik oma ala absoluutne tipp. Aga lisaks sellele on neil veel midagi ühist – nad kõik kasutavad floatingut taastumiseks ja vaimse vormi hoidmiseks.

Floating ehk hõljumine magneesiumirikkas vees on üks paremini hoitud saladusi paljude maailmatasemel sportlaste seas – ja see on nüüd kättesaadav ka sulle siin samas Hingamiskeskuses, Tallinnas.

Tõsta oma sooritusvõime piire.

Kui keegi ütleks sulle, et pimedas vees lebamine võib parandada su reaktsioonikiirust, keskendumisvõimet ja taastumist, kas usuksid? Teadus ütleb, et jah.

• Uuringud näitavad, et tippsportlased, kelle areng on jõudnud platoole, saavutasid floatingu ja visualiseerimise abil paremaid tulemusi – isegi ilma lisatreeninguta.

• Mida rohkem sa hõljud, seda enam kasvab sooritusvõime – seda kinnitasid ka järgnevad uuringud, mis näitasid, et mitmekordsed floatingu seansid parandasid tulemusi veelgi.

Täpsemad liigutused, stabiilsem sooritus.

Floating ei aita ainult üldises taastumises – see võib mõjutada ka täpsust ja stabiilsust:

• Täpsuslaskmises parandas 75% osalejatest oma tulemusi juba pärast esimest seanssi.

• Noolemängus nägi 80% osalejatest märgatavat arengut.

• Vibulaskmise uuringud näitasid suuremat stabiilsust ja järjepidevust, isegi kui täpsus ei muutunud.

Taastu kiiremini, valu väheneb.

Floating aitab vähendada piimhappe kuhjumist, mis on peamine põhjus, miks tunneme pärast treeningut lihasvalu ja kangust.

• Uuringus vähenes piimhappe tase keskmiselt 62% floatingut kasutanud sportlastel.

• Lihasvalu, väsimus ja meeleolulangus vähenesid oluliselt – sportlased taastusid kiiremini ja olid valmis uueks pingutuseks.

Floating on kõigile – mitte ainult olümpiavõitjatele.

Floatingu mõju ei piirdu ainult eliitspordiga.
Igaüks saab sellest kasu – olgu sa nädalavahetuse jalgpallur, jooksusõber või lihtsalt keegi, kes soovib stressist vabaneda ja keha taastada.

Floating aitab:

• vähendada stressi ja ärevust

• parandada unekvaliteeti

• leevendada lihas- ja liigesevalu

• kiirendada taastumist

Kes on floatingu kasulikkuse juba avastanud?

Siin on vaid mõned tuntud nimed ja meeskonnad, kes floatingut kasutavad:

• NFL: New England Patriots, Dallas Cowboys, Seattle Seahawks jpt

• NBA: Chicago Bulls, Golden State Warriors, Detroit Pistons

• MLB: Chicago Cubs, LA Dodgers

• Individuaalsportlased: Michael Phelps, Stephen Curry, Aly Raisman, Carl Lewis

Proovi floatingut Hingamiskeskuses – Tallinnas

Hingamiskeskus on ainus koht Eestis, kus saad kogeda floatingut ja teadlikku hingamist ühes seansis. Meie floatinguvannid on avarad ja mugavad, sobides igale kehatüübile. Floatingu seanss kestab 60 minutit ja maksab 40€.

Sportlane või mitte – kutsu oma keha puhkama ja taastuma.