Floatingust kaugemal, pimeduse teraapia jõud.

Kui astuda tuttava floatinguvanni rahustavast vaikusest välja, avastame veel ühe huvitava sensoorse kogemuse maailma. Kujutle teraapiat, mis sarnaselt floatingulele kasutab vaikust ja üksiolekut, kuid mitte vee õrna puudutust, vaid täielikku pimedust, pakkudes sügavalt introspektiivset rännakut. See teraapia kestab mitte 60–90 minutit, vaid 3–7 päeva või enam. Tere tulemast pimeduse teraapia maailma.

Meid juhatab sel teekonnal Dr Marek Maluš, kes on pimeduse teraapia ekspert ja teadlane Tšehhis. Marek jagas pimeduse teraapia ajalugu, oma tähelepanekuid ja uuringutulemusi 2015. aasta Float Conference’i ettekandes ning täiendas seda 2021. aastal uue ettekandega. Sukeldume lühidalt nähtamatusse maailma, avastades pimeduse teraapia sündi, arengut ja üllatavaid eeliseid.

Pimeduse jõud ajaloos.

Pimedusele on alati omistatud salapärane jõud. Ammu enne teaduslikku ajastu või „pimeduse teraapia“ teket olid pimeduses või eraldatuses viibiv aeg paljudes kultuurides vaimne teekond. India joogid praktiseerisid meditatsiooni pimeduses, buda mungad taandusid valgetesse koobastesse, et saavutada valgustumist. Egiptlased ja mõned Põhja-Ameerika põlisrahvad kasutasid samuti pimedust oma rituaalides.

Nii nagu kaasaegne floating äratab sensoorse deprivatsiooni kaudu meele potentsiaali, tunnistasid need iidsed tavad, et pimedusel on võime meelt puhastada ja uuendada.

Pimeduse teraapia koopast kambrisse.

1950ndad olid pöördepunktiks: REST ehk piiratud keskkonnaga stimulatsiooni teraapia (Restricted Environmental Stimulation Therapy) hakkas arenema. Varasemad REST-katsed kasutati tavalises toas voodiga, ilma vee ja valguseta see oli nn kuiv REST (chamber REST).

1960ndatel antropoloog Holger Kalweit tõi Saksamaale tummpimeduse teraapia (Dunkeltherapie) pärast 7-nädalast Tiibeti pimeduse rännakut. Seda võib pidada tänapäevase pimeduse teraapia alguseks.

Tšehhis loodi esimesed pimeduse teraapia kambrid 2006. aastal. Osalejad veedavad seal 3–7 päeva täielikus pimeduses. 2015. aastaks oli Tšehhis 15 pimeduse teraapia pakkujat, igal kuni kolm kambrit, ning mõned veel Slovakkias.

Kuidas pimeduse teraapia välja näeb?

Dr Maluš jagab, et on kahte tüüpi pimeduse teraapia keskusi.

Type I:

• Suuremad keskused, meditsiinilise järelvalvega

• Mugavustega (dušš, konditsioneer, voodi, treeningvahendid)

• Päevased psühholoogilised sessioonid täielikus pimeduses; terapeut külastab iga päev ning toetab osalejat

• Osalejal on turvaline ja toetav keskkond

Type II:

• Lihtsamad, sageli väiksemad keskused ja asuvad maapiirkondades

• Vajalikud mugavused: WC, dušš, kraanikauss, bidet

• Mõnikord audioseadmed (nt mp3-mängija, kuid uuringutes mitte lubatud)

• Igapäevane toidu (puuviljade ja muu) kättetoimetamine täielikus pimeduses

Osalemine on kui kosmosemissioon, kuid tegelikult toimub kõik maa peal ja fookus on hinge sügavusel.

Uuringud ja arengusuunad.

Pimeduse teraapia kohta on tehtud vähe ametlikke teadusuuringuid. Dr Marek Maluš jagas mitmeid küsitlusi ja mitteametlikke uuringuid Tšehhis viimase kümnendi jooksul, mis näitavad paljulubavaid tulemusi. Vaatamata selle põnevale olemusele ja klientide positiivsele tagasisidele pimeduse teraapia pole seni saanud sama mastaabiga uuringutoetust kui floating.

Pimeduse teraapia ei ole jõudnud veel massidesse ega kultuuri mainesse, peamiselt kuna see nõuab ainulaadset keskkonda ja osalejalt pühendumist.

Floating ja pimeduse teraapia – sensoorse deprivatsiooni sugulased.

Loodame, et see sissevaade pimeduse teraapia maailma äratas su huvi! Kui meie keskuses veel pimeduse teraapiat pole, pakume sulle parimat pimedust, mida leiad floatinguvannis.

Kui soovid kunagi katsetada pikemat floatingut kui tavapärane sessioon, anna teada kuigi kolm-neli tundi pole sama mis seitse päeva pimeduskambris, võid avastada täiesti uue kihistuse oma floatingu praktikast.

Kuni järgmise korrani jätka floatingut, avasta uusi kogemusi ja pea meeles: olgu vannis, pimeduskambris või lihtsalt oma voodis öösel, suurimad elamused tulevad tihti siis, kui lased endal puhata, taastuda ja hingata.

Broneeri endale aeg juba täna!