Флоатинг и артрит: природное облегчение боли в суставах

Артрит — это хроническое заболевание, затрагивающее миллионы людей по всему миру, вызывающее боль в суставах, скованность, воспаление и проблемы с подвижностью. Это проблема не только пожилых людей; артрит может поразить человека в любом возрасте, и его влияние на повседневную жизнь может быть значительным. Наиболее распространенными формами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

• Остеоартрит возникает в результате износа суставов: суставной хрящ со временем истончается, вызывая трение костей и болезненность.

• Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы, вызывая воспаление, отек и ограничение движений.

Обе формы болезни напрямую влияют на качество жизни. Боль и усталость мешают движению, повседневной деятельности и даже сну. Хотя лекарства, физиотерапия и диета важны для лечения артрита, их не всегда достаточно. Многие ищут природные и щадящие дополнительные возможности. Одной из них является флоатинг.

Что такое флоатинг?

Флоатинг, или терапия сенсорной депривации, означает плавание в теплой воде, обогащенной английской солью (сульфатом магния). Высокая концентрация соли позволяет телу плавать на поверхности воды без каких-либо усилий, создавая ощущение полной невесомости. Вода для флоатинга имеет температуру тела, а флоат-комната тихая и затемненная. Все это способствует глубокому физическому и умственному расслаблению.

Как флоатинг помогает при артрите?

Влияние флоатинга на людей с артритом многогранно. Вот несколько причин, почему эта терапия может приносить облегчение боли и служить поддержкой:

1. Снижение нагрузки на суставы

Поскольку тело плавает в воде без воздействия силы тяжести, давление на суставы значительно уменьшается. Это дает суставам возможность отдохнуть и восстановиться без дополнительной нагрузки или боли.

2. Расслабление мышц и тканей

Теплая вода и магний помогают расслабить мышцы, уменьшить спазмы и улучшить кровообращение. Магний также играет важную роль в нервной и мышечной функции, а также в противовоспалительном процессе.

3. Облегчение боли и воспаления

Флоатинг помогает телу активировать парасимпатическую нервную систему, связанную с отдыхом и восстановлением. Это помогает уменьшить воспаление и снизить уровень гормона стресса кортизола, что, в свою очередь, может уменьшить боль в суставах.

4. Улучшение сна и снижение стресса

В случае ревматоидного артрита стресс является одним из основных факторов, усугубляющих симптомы. Во время флоатинга высвобождаются эндорфины, падает кровяное давление и улучшается общее настроение. Многие отмечают улучшение сна и более ясное мышление после сеанса.

На основе исследований и опыта

Ранние исследования и отзывы пользователей показали, что флоатинг может оказать положительное влияние на облегчение симптомов артрита. Некоторые заметные результаты:

• Снижение потребности в обезболивающих

• Улучшение диапазона движений и гибкости

• Уменьшение мышечной скованности и усталости

• Возможность снова выполнять повседневные действия, которые ранее были затруднены

В одном небольшом исследовании, в котором люди с артритом приняли участие в нескольких сеансах флоатинга, все они сообщили по крайней мере об одном положительном изменении. Будь то уменьшение боли, улучшение подвижности или общее улучшение самочувствия.

Английская соль – природный помощник

Используемая во флоатинге английская соль (сульфат магния) — это природный минерал, который частично усваивается организмом и через кожу. Магний помогает:

• облегчить мышечные и суставные боли;

• регулировать воспалительные реакции;

• поддерживать успокоение нервной системы;

• и ускорять регенерацию тканей.

Его действие схоже с действием горячих источников, которые в разных культурах использовались на протяжении веков именно для облегчения суставных и мышечных болей.

Кому подходит флоатинг?

Флоатинг прекрасно подходит как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите. Это безопасно, неинвазивно и подходит даже для людей, которые не могут выполнять активные тренировки или для которых массаж может быть слишком интенсивным.

Флоатинг не заменяет назначенное врачом лечение, но может быть очень эффективной дополнительной терапией, которая помогает уменьшить боль и облегчить повседневную жизнь.

Заключение

Люди, страдающие артритом, постоянно ищут способы сделать свою жизнь проще и безболезненнее. Флоатинг — одна из тех редких практик, которая сочетает физическое облегчение, умственное успокоение и бережное отношение к телу.

Если вы хотите испытать, каково это — быть по-настоящему расслабленным, без суставной боли и напряжения, то флоатинг — именно для вас.

Полезные ссылки:

• Забронируйте сеанс флоатинга уже сегодня!

• Научный метаанализ о влиянии водолечения (гидротерапии) на остеоартрит коленного сустава