Epsomi soolavann psoriaasile: leevendus ja juhend põletikulise naha raviks

Mis on psoriaas ja miks nahk ärritub?

Psoriaas on krooniline põletikuline nahahaigus, mille korral naharakkude uuenemine on kiirenenud ja tekivad paksud, ketendavad, sageli sügelevad ja punetavad laigud. Haigus kulgeb hoogudena ja ägenemisi võivad vallandada stress, kuiv õhk, nahavigastused, infektsioonid ja teatud ravimid.​

Psoriaasi täielikku väljaravimist praegu ei tunta, kuid sümptomeid on võimalik kontrolli all hoida mitme erineva lähenemise koosmõjul. Peamine eesmärk on vähendada põletikku, leevendada sügelust ja toetada naha kaitsebarjääri, et uued hood oleksid leebemad ja harvemad.​

Kuidas Epsomi sool psoriaasi nahka toetab?

Epsomi sool ehk epsom sool ehk magneesiumsulfaat on mineraalsool, mis vees lahustudes loob naha jaoks õrna, kergelt rahustava mineraalide lahuse. Sellises vannis ligunemine ehk floatimine võib pehmendada paksenenud ja ketendavaid plaake, mis muudab lõhenenud ja kareda naha vähem ebamugavaks.​

Psoriaasi korral on Epsomi soolavanni peamised võimalikud mõjud:

• Ketenduse pehmendamine, mis aitab soomuseid õrnemalt eemaldada ilma nahka liigselt hõõrumata.​

• Põletikunäitajate ja naha punetuse vähenemine, mis teeb naha rahulikumaks ja vähendab sügelustunnet.​

• Nahabarjääri toetamine, sest magneesiumirikas vesi võib aidata parandada naha niisutatust ja vähendada transepidermaalset veekadu.​

Lisaks naha otsesele leevendusele aitab sooja Epsomi soolavanniga lõõgastumine vähendada stressi, mis on paljude psoriaasihaigete jaoks oluline ägenemiste vallandaja. Regulaarne, kuid mitte liialdatud vannirituaal võib seega toetada nii naha kui närvisüsteemi rahunemist.​

Kui tihti ja kui kaua vannis olla?

Psoriaasi korral soovitatakse Epsomi soolavanni võtta pigem mõõdukalt, et nahka mitte liigselt kuivatada. Enamasti peetakse ohutuks ja mõistlikuks liguneda Epsomi soolavannis umbes 1 tund korraga, 1 korda nädalas kui nahk seda hästi talub.​

Olulised praktilised juhised kodus kasutamisel:

• Kasuta sooja, mitte kuuma vett, sest liiga kuum vesi võib psoriaasi ägestada.​

• Lisa vette ligikaudu 2 tassi (umbes 250–300 g) Epsomi soola täiskasvanu vannitäie kohta ja sega, kuni sool on täielikult lahustunud.​

• Pärast vanni kuivata nahk õrnalt patsutades, mitte hõõrudes ja kanna kohe peale rikkalik niisutav kreem või kehaõli, et lukustada niiskus naha sisse.​

Kui nahk muutub vanni järel märgatavalt kuivemaks, pingul või ärritunuks, tasub vanni sagedust vähendada näiteks kord või paar nädalas ja pidada nõu dermatoloogiga. Ka juba olemasolevat arsti poolt määratud paikset või süsteemset ravi ei tohi omal käel ära jätta, isegi kui Epsomi soolavann toob kergendust.​

Millal Epsomi soolavann ei pruugi sobida?

Kuigi Epsomi sool on välispidisel kasutamisel enamasti hästi talutav, ei sobi see igaühele ja igasse haigusfaasi. Kui psoriaasi kolded on lõhenenud, veritsevad või väga valulikud, võib soolavesi põhjustada kõrvetavat tunnet ja ärritust.​

Ettevaatlik tasub olla järgmistel juhtudel:

• Väga tundlik või ülitundlik nahk, mis reageerib kergesti ärritusega.​

• Ulatuslikud nahakahjustused, villid või avatud haavandid psoriaasi piirkonnas.​

• Tõsised kroonilised haigused (nt neeru, südame või diabeediga patsiendid), kelle puhul on soovitatav enne regulaarseid mineraalvannid pidada nõu arstiga.​

Kui vann toob hoopis rohkem kipitust, punetust või sügeluse süvenemist, tuleks selle kasutamine katkestada ja otsida nahasõbralikumaid lahendusi koos spetsialistiga. Psoriaasi käsitlus on alati individuaalne ja see, mis ühele leevendust pakub, ei pruugi teisele sobida.​

Epsomi sool psoriaasi terviklahenduse osana

Epsomi soolavann on psoriaasi puhul abistav lisavõte, mitte iseseisev ravi. Psoriaasi käsitlus sisaldab tavaliselt arsti poolt määratud kreeme ja salve, vajadusel valgusteraapiat või süsteemseid ravimeid, mille eesmärk on pidurdada põletikku ja hoida haigust kontrolli all.​

Soolavanniga koos mõjub nahale hästi:

• Igapäevane õrn pesurutiin ilma agressiivsete lõhna‑ ja värvainetega puhastusvahenditeta.​

• Regulaarne niisutamine, et toetada naha kaitsebarjääri ja vähendada kuivusest tingitud sügelust.​

• Stressi vähendamine näiteks hingamisharjutuste, teadveloleku praktika või lõõgastava Epsomi soola floatingu abil.​

Kui psoriaasi sümptomid segavad igapäevaelu, uni on häiritud või lööve levib, on oluline pöörduda dermatoloogi poole. Tõenduspõhine meditsiiniline ravi koos teadliku koduse hoolduse ja vajadusel Epsomi soolavannidega annab tavaliselt parima võimaluse hoida psoriaasi võimalikult leebe ja stabiilsena.

Broneerige aeg juba täna! Proovimiseks sobib väga hästi meie Keha ja meele 3x proovipakett.