Floating ja psoriaas, looduslik leevendus stressile ja nahapõletikule
Floating ja psoriaas on teema, mis huvitab üha rohkem inimesi, sest sügav lõõgastus Epsomi soolases vees toetab korraga nii nahka kui närvisüsteemi. Psoriaas on krooniline autoimmuunhaigus, mis põhjustab naha liigkiiret uuenemist ning mille sümptomiteks on sageli punetavad, ketendavad ja sügelevad nahalaigud. Haigus kulgeb lainetena, kus ägenemised ja rahulikumad perioodid vahelduvad. Kuigi see ei ole nakkav, võib see olla psühholoogiliselt koormav ning mõjutada elukvaliteeti.
Miks stress psoriaasi ägenemist vallandab
Uuringud näitavad, et psoriaasi ägenemist võivad vallandada mitmed tegurid, sealhulgas stress, unehäired ja põletikulised protsessid kehas. Kui keha on pidevas pinges, vabaneb rohkem stressihormoone, mis võivad immuunsüsteemi tasakaalust välja viia ja põletikku suurendada. Seetõttu kogevad paljud psoriaasi põdevad inimesed just stressirohketel perioodidel haiguse süvenemist. Kuigi psoriaasi ei saa täielikult välja ravida, on võimalik sümptomeid leevendada ja elukvaliteeti parandada, mistõttu on oluline leida terviklikud ning toetavad viisid.
Mis on floating
Floating on praktika, kus inimene lebab kehatemperatuurilises vees, mis sisaldab suures koguses Epsomi soola ehk magneesiumsulfaati. Vesi kannab keha pinnal, luues tunde nagu hõljuksid täielikus kaalutuses. Seda seisundit kasutatakse lõõgastumiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja keha taastumise toetamiseks.
Hingamiskeskuses kasutatakse floatinguks spetsiaalset vanni, kuhu lisatakse 275 kilogrammi Epsomi soola 400 liitri vee kohta. Vesi on soojendatud 36.5 kraadini, mis vastab kehatemperatuurile. Vann on privaatne, vaikne ja valgusvaba, kuid vajadusel saab tule põlema jätta. Nii on võimalik täielikult eemalduda igapäevasest mürast. Rohkem infot leiad floatingu lehelt.
Kuidas floating psoriaasi puhul aitab
Psoriaas on põletikuline seisund, mis on seotud immuunsüsteemi üleaktiivsusega. Lisaks võivad sümptomid ägeneda stressi ja närvisüsteemi ülekoormuse tõttu. Floatingul on mõju mitmel tasandil.
1. Põletiku ja ärrituse vähendamine. Epsomi sool on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. Magneesium võib imenduda naha kaudu, aitab rahustada ärritunud nahka ja võib vähendada punetust, ketendust ja sügelust. Epsomi sool ehk magneesiumsulfaat võib nahka rahustada ja muuta selle pehmemaks (Medical News Today). Kuigi see ei ole meditsiiniline ravi, on paljud kogenud nähtavat leevendust juba paari seansi järel.
2. Stressi alandamine. Stress on üks peamisi psoriaasi ägenemise põhjustajaid. Floating viib keha sügava lõõgastuse seisundisse, kus langeb kortisooli ehk stressihormooni tase ja aktiveerub parasümpaatiline närvisüsteem. Vee kaalutus vähendab liigese ja lihaspingeid ning sensoorne puhkus aitab närvisüsteemi tasakaalustada. See loob tingimused, kus keha saab keskenduda paranemisele ja tasakaalu taastamisele.
3. Unekvaliteedi parandamine. Floating parandab une sügavust ja kvaliteeti. Hea uni toetab immuunsüsteemi ja naha uuenemist. Kui keha puhkab korralikult, paranevad ka kroonilised põletikulised seisundid kiiremini.
4. Psühholoogiline leevendus. Psoriaas võib mõjutada inimese enesetunnet, enesehinnangut ja tekitada sotsiaalset ärevust. Paljud kogevad häbitunnet või sotsiaalset vältimist. Floating annab võimaluse olla täiesti üksi ja vaba välistest hinnangutest, mis toetab emotsionaalset tasakaalu ning aitab paremini toime tulla kroonilise haiguse vaimse koormusega.
Kas floating on psoriaasiga inimesele ohutu
Üldiselt on floating ohutu, kuid mõned punktid vajavad tähelepanu. Kui nahal on lahtised haavad või väga tugev ärritus, võib sool põhjustada kipitust. Sellisel juhul soovitame enne seanssi nõu pidada dermatoloogiga. Hingamiskeskuses kasutatakse looduslikke ja õrna koostisega pesuvahendeid, mis ei ärrita tundlikku nahka. Oluline on rõhutada, et floating ei asenda arsti määratud ravi, kuid võib olla täiendav meetod, mis aitab kehal stressi vähendada, närvisüsteemi rahustada ja nahka toetada.
Millised on kliendikogemused ja teaduslik taust
Paljud Hingamiskeskuse kliendid on jaganud, et juba kolme kuni viie seansi järel on psoriaasi sümptomid vähenenud. Kuigi iga inimene reageerib individuaalselt, toob järjepidevus parima tulemuse. Lisaks on floatingu seanss ise meeldiv ja stressi vähendav kogemus, mis sobib igas vanuses täiskasvanutele.
Taani floatingukeskus CPH Float on kogunud hulgaliselt andmeid ja viiteid teadusuuringutele, mis toetavad floatingu kasutegureid stressi, unetuse ja krooniliste seisundite korral. Loe täpsemalt nende teaduspõhiste materjalide kohta siit. Floatingu ja psoriaasi seoste kohta leiad ülevaate ka sellest materjalist.
Kus saab Eestis floatingut kogeda
Hingamiskeskus on ainus koht Eestis, kus saab kogeda floatingut ja teadlikku hingamist ühe katuse all. Meie keskkond on loodud süvalõõgastust ja taastumist toetavaks. Proovi floatingut Hingamiskeskuses ja koge, kuidas sügav lõõgastus võib toetada ka sinu nahka.
Loe ka lisaks:
Epsomi soolavann psoriaasile: leevendus ja juhend põletikulise naha raviks
Psoriaas ja uni: kuidas öine rahu toetab nahka
Psoriaas, stress ja närvisüsteem, kuidas floating aitab