Epsomi sool ja EPSOM sool. Ajalugu, kasu ja kasutamine magneesiumirikkas vannis

Mis on Epsomi sool ja kust tuleb see nimi?

Epsomi sool on keemiliselt magneesiumsulfaatheptahüdraat, valge kristalne sool, mis lahustub hästi soojas vees ja moodustab magneesiumirikka lahuse. Nimi tuleneb Inglismaal asuvast Epsomi linnast, kus 17. sajandi alguses märgati, et kohaliku allikavee aurustamisel jääb järele mõru maitsega sool, millel on lahtistav ja tervist turgutav mõju.​

Eestikeelne korrektne vorm on Epsomi sool, kuid rahvasuus ja inglise keele mõjul kasutatakse tihti ka kuju Epsom sool või lihtsalt Epsom salt. Sisuliselt tähendavad need kõik sama magneesiumirikast soola, erinevus on ainult kirjapildis ja keeles.​

Kuidas Epsomi sool avastati ja kasutusele võeti?

Esimesed kirjalikud teated Epsomi vee lahtistavast ja tervist parandavast toimest pärinevad 17. sajandi algusest kui avastati, et Epsom i ümbruse kaevudest pärit vesi maitseb mõru ja jätab aurustamisel järele kristalse soola. 1600. aastatel analüüsis arst ja botaanik Nehemiah Grew seda vett ning tuvastas, et “Epsom salts” peamine koostisosa on magneesiumsulfaat, mis tegi Epsomist ühe Inglismaa esimese tuntud kuurortlinna.​

Hiljem õpiti Epsomi soola tootma ka väljaspool Epsomit, mistõttu seda ei seostatud enam ainult konkreetse allikaveega, vaid üldisemalt magneesiumsulfaadiga, mida sai kasutada kodus vannis, jalgade leotamisel ja meditsiinis. Nii muutus Epsomi sool ehk EPSOM sool kättesaadavaks apteekides ja tervisepoodides üle maailma.​

Milleks Epsomi soola kasutatakse?

Epsomi soola kasutatakse traditsiooniliselt kolmes valdkonnas.​

• Vannid ja jalavannid: magneesiumirikas lahus aitab lõõgastada lihaseid, leevendada pingetunnet kehas ja toetada taastumist pärast füüsilist koormust.​

• Meditsiiniline kasutus: magneesiumsulfaati kasutatakse arsti järelvalve all lahtistina ja teatud seisundite, näiteks preeklampsia ja rütmihäirete raviks, kuid see käib juba ravimina, mitte koduse vannisoolana.​

• Naha ja jalgade hooldus: paljud inimesed kasutavad Epsomi soola jalavanniks, et vähendada turset ja väsimust ning pehmendada nahka.​

Teaduslikud tõendid transdermaalse magneesiumi imendumise kohta on siiani piiratud ning uuringud annavad pigem ettevaatliku kinnituse kui tugeva meditsiinilise fakti. Samas näitavad uuringud, et soe vann ise, koos Epsomi soolaga, võib vähendada valu, toetada lihaste lõõgastust ja parandada enesetunnet, mistõttu on Epsomi sool paljude jaoks oluline osa lõõgastusrutiinist.​

Epsomi sool ja sinu keha

Magneesium on mineraal, mis osaleb sadades biokeemilistes protsessides, sealhulgas lihaste töö, närvisüsteemi tasakaalu ja une kvaliteedi toetamisel. Epsomi sool vannivees loob magneesiumirikka keskkonna, mis koos soojuse ja kaalutuse tundega võib aidata kehal kiiremini lõdvestuda ja taastuda.​

Paljud kasutajad kirjeldavad, et pärast Epsomi soola või EPSOM soolaga vanni on lihased vähem pinges, uni sügavam ja meel rahulikum, kuigi need kogemused on suuresti subjektiivsed. Naha seisukohalt võib magneesiumsulfaat aidata kerge kooriva ja osmootse toime kaudu vähendada turset ja toetada naha barjäärifunktsiooni, kuid tundliku naha korral tuleb alati alustada ettevaatlikult.​

Miks rõhutada päritolu ja kvaliteeti?

Epsomi soola kvaliteet sõltub nii tooraine puhtusest kui ka tootmise kontrollist. Oluline on, et vannides kasutatav sool oleks mõeldud keha hoolduseks ja oleks laboratoorselt kontrollitud, mitte tehniline väetis.​

Hingamiskeskuses kasutatav Epsomi sool pärineb Saksamaalt, mis on tuntud oma rangete kvaliteedistandardite ja tööstusliku kontrolli poolest. See annab kindluse, et meie vannides kasutatav Epsomi sool ehk EPSOM sool on puhas ja sobib ka tundlikuma nahaga inimestele, kui puuduvad individuaalsed vastunäidustused.​

Epsomi sool, EPSOM sool ja terminite segadus

Eestis kasutatakse igapäevakeeles paralleelselt nii terminit Epsomi sool kui ka inglise põhjal moodustunud varianti EPSOM sool või “Epsom sool”. Keemiliselt tähendavad need kõik sama ainet, magneesiumsulfaatheptahüdraati, mis on tuntud oma rolli poolest nii vannisoola kui ka meditsiinilise abivahendina.​

Hingamiskeskuse jaoks on oluline, et inimene leiaks vajaliku info sõltumata sellest, kas ta otsib “Epsomi sool”, “EPSOM sool” või “Epsom salt”. Seetõttu kasutame blogipostituses ja teenusekirjeldustes neid kujusid korduvalt, kuid loomulikus keeles ja kontekstis, et see ei häiriks lugemist ega muudaks teksti kunstlikuks.​

Kuidas Epsomi sool seostub floatinguga?

Floatingu puhul lamad sa magneesiumirikkas Epsomi soola lahuses, kus vee soolsus on nii suur, et keha tõuseb pinnale ja tekib kaalutuse tunne. Selline keskkond vähendab survepunktide koormust, aitab lihastel lõdvestuda ja loob võimaluse närvisüsteemil “välja lülitada”.​

Hingamiskeskuses kasutame oma vannides Saksamaalt pärinevat Epsomi soola, mille abil luuakse stabiilne ja nahasõbralik magneesiumirikas lahus. Nii Epsomi sool kui ka EPSOM sool tähistavad siin sama kogemust: võimalust kombineerida vee, magneesiumi ja vaikses ruumis olemise mõju sügavamaks lõõgastuseks.​

Tutvu ka meie proovipaketiga Keha ja meele 3x proovipakett

Ja broneeri endale aeg!